校园新闻

“羽”你有约 | 羽毛球,小小的身材蕴藏着大大的能量

     距离期末考试还有一周,青娃们已经进入了紧张的备战状态,复习迎考很重要,但是体育运动也不能少。青浦世外丰富的体育拓展课,不仅保证了学生基本的运动量,强健体魄;更是大脑的一次放松操,提高学生学习效率。

     在第二期的青娃课堂,我们介绍了最“溜”的轮滑课,今天我们来到了体育馆,与羽毛球来一场约会。

     《羽毛球基础》是青浦世外初中部体育拓展课之一,体育马老师通过技术讲解,动作示范以及指导,从羽毛球基础技术(握拍、发球、挑球、高远球、步伐等)入手,配合体能训练培养孩子们的肌肉用力、稳定、平衡感、控球等能力。羽毛球是一项非常强调身体协调性以及反应灵敏度的运动,青娃们通过一节节课程的练习,纠正了打羽毛球的错误姿势,学会了挑球、高远球的小技能,掌握了正确发球的方法。羽毛球小比赛更是趣味十足,在进行双方队友技术比拼的同时更是考验同队队友之间的默契配合。

运动之前,必须先来一段热身操。

一段热身操不够,再来一段球拍操。

热身之后,根据学生掌握情况进行分组练习。发球练习

高远球练习

步伐练习

 

来场小比赛吧~


如果感到幸福,你就扭扭腰,yeahyeah!

打球很简单,会打球不是那么容易;入门一项技术很简单,但是要掌握一项技术却不简单,希望青娃们在学习的道路上,拥有耐心、专心以及恒心。

 

最后,祝青娃们在期末考试中都能发挥出好成绩。


撰稿:Anne

摄影:Anne

审稿:Echo

编辑:Aaron

 

 

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