学校生活

每周食谱(第2周2月25日-3月1日)

小学部


周一


菜品

A餐

茄汁菠萝咕咾肉

香橙脆皮烤鸭

黄瓜肉片

鱼香茄子

蒜茸西兰花

红烧萝卜

 

B餐

茄汁菠萝咕咾肉

鱼香肉丝

黄瓜肉片

山药木耳肉片

蒜茸西兰花

红烧萝卜

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤

课间点心&午点

蛋糕

水果

酸奶


周二

 


菜品

A餐

雪花鸡柳

基围虾

番茄炒蛋

丝瓜毛豆肉丝

炒毛菜

咖喱土豆

 

B餐

雪花鸡柳

红烧肉鹌鹑蛋

番茄炒蛋

千叶豆腐

炒毛菜

咖喱土豆

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

小油豆腐粉丝汤

课间点心&午点

面包

水果

酸奶


周三


菜品

A餐

照烧龙利鱼

生炒子鸡

咸菜粉皮肉片

蚝油草菇蘑菇

刀豆土豆

蚝油西兰花

 

B餐

照烧龙利鱼

南乳方肉

咸菜粉皮肉片

西葫芦肉片

刀豆土豆

蚝油西兰花

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸山芋

米饭 

粟米鸡丝煲

课间点心&午点

黄桥烧饼

水果

酸奶


周四


菜品

A餐

虾仁炒蛋

香酥鱼米花

芹菜肉丝

海带肉丝

塔菜冬笋

炒卷心菜

 

B餐

虾仁炒蛋

红烩牛肉

芹菜肉丝

有机花菜肉片

塔菜冬笋

炒卷心菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

扁尖老鸭汤

课间点心&午点

圈筒蛋糕

水果

酸奶


周五


菜品

A餐

红烧大肉圆

英伦风情鱼排

四喜烤麸

西芹鸡片

炒菠菜

油焖笋

 

B餐

红烧大肉圆

香酥鸭

四喜烤麸

杏鲍菇肉片

炒菠菜

油焖笋

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

课间点心&午点

蛋挞

水果

酸奶


初中部


周一

菜品

 茄汁菠萝咕咾肉

鱼香肉丝

香橙脆皮烤鸭

黄瓜肉片

山药木耳肉片

鱼香茄子

红烧萝卜

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤


周二


菜品

雪花鸡柳

红烧肉鹌鹑蛋

基围虾

番茄炒蛋

千叶豆腐

丝瓜毛豆肉丝

咖喱土豆

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

小油豆腐粉丝汤

 

周三


菜品

照烧龙利鱼

南乳方肉

生炒子鸡

咸菜粉皮肉片

西葫芦肉片

蚝油草菇蘑菇

蚝油西兰花

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸山芋

米饭 

粟米鸡丝煲


周四

菜品

虾仁炒蛋

红烩牛肉

香酥鱼米花

芹菜肉丝

有机花菜肉片

海带肉丝

炒卷心菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

扁尖老鸭汤


周五

菜品

红烧大肉圆

香酥鸭

英伦风情鱼排

四喜烤麸

杏鲍菇肉片

西芹鸡片

油焖笋

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

 

文字:施小施

审稿:周智成

编辑:Aaron

 

 

上海青浦区世界外国语小学

校址:上海市青浦区龙联路915号

邮编:201702

电话:021-69760860

关注我们

微信公众号:青浦世外

执行时间:0.014826059341431秒 查询数据库8次 内存使用:1.484 mb - 256.813 kb = 1.233 mb 当前模式:developer