学校生活

每周食谱(第12周5月5日-5月10日)

每周食谱(第12周5月5日-5月10日)

小学部


周日

菜品

A餐

竹笋烧肉

雪花鸡柳

山药木耳肉片

黄瓜肉片

炒豇豆

 

B餐

竹笋烧肉

印尼桑巴虾

山药木耳肉片

蚝油双菇

炒西兰花

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄蛋汤

课间点心&午点

香蕉

烧麦

酸奶

 

周一

菜品

A餐

酱烧鸭根

走油肉

上汤冬笋肉皮

咸肉腐竹

炒毛菜

 

B餐

酱烧鸭根

虾仁炒蛋

上汤冬笋肉皮

莴笋肉片

炒素

 

主食

培根炒饭

蒸南瓜

米饭 

黄豆小排汤

课间点心&午点

金桔

红豆派

酸奶

 

周二

菜品

A餐

翡翠龙利鱼

粉蒸大肉

丝瓜毛豆肉丝

咸菜粉皮肉片

黄豆芽小油豆腐

 

B餐

翡翠龙利鱼

香辣大鸡块

丝瓜毛豆肉丝

鱼香茄子

炒西兰花

 

主食

咸肉菜饭

蒸玉米棒

米饭 

香菜鱼丁皮蛋羹

课间点心&午点

香梨

双色蛋糕

酸奶

 

周三

菜品

A餐

香酥鸭

红烩牛肉

有机花菜肉片

番茄炒蛋

炒毛菜

 

B餐

香酥鸭

盐水白米虾

有机花菜肉片

芹菜肉丝

青椒绿豆芽

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸山芋

米饭 

小排萝卜汤

课间点心&午点

苹果

淇淋饼干

酸奶

 

周四

菜品

A餐

南乳方肉

阿拉斯加鳕鱼条

千叶豆腐

西葫芦肉片

咖喱土豆

 

B餐

南乳方肉

葡国鸡

千叶豆腐

甜椒腊肠

炒西兰花

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

课间点心&午点

香梨

蛋挞

酸奶

 

周五

菜品

A餐

南乳方肉

阿拉斯加鳕鱼条

千叶豆腐

西葫芦肉片

咖喱土豆

 

B餐

南乳方肉

葡国鸡

千叶豆腐

甜椒腊肠

炒西兰花

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

课间点心&午点

香梨

蛋挞

酸奶

 

 

初中部


周日

菜品

竹笋烧肉

印尼桑巴虾

雪花鸡柳

山药木耳肉片

蚝油双菇

黄瓜肉片

炒豇豆

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄蛋汤

水果

香蕉


周一

菜品

酱烧鸭根

虾仁炒蛋

走油肉

上汤冬笋肉皮

莴笋肉片

咸肉腐竹

炒毛菜

 

主食

培根炒饭

蒸南瓜

米饭 

黄豆小排汤

水果

金桔


周二

菜品

翡翠龙利鱼

香辣大鸡块

粉蒸大肉

丝瓜毛豆肉丝

鱼香茄子

咸菜粉皮肉片

黄豆芽小油豆腐

 

主食

咸肉菜饭

蒸玉米棒

米饭 

香菜鱼丁皮蛋羹

水果

香梨


周三

菜品

香酥鸭

盐水白米虾

红烩牛肉

有机花菜肉片

芹菜肉丝

番茄炒蛋

炒毛菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸山芋

米饭 

小排萝卜汤

水果

苹果


周四

菜品

南乳方肉

葡国鸡

阿拉斯加鳕鱼条

千叶豆腐

甜椒腊肠

西葫芦肉片

咖喱土豆

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

水果

香梨


周五

菜品

香橙脆皮烤鸭

酱烧猪手

五彩鱼米花

白菜肉丝

麻婆豆腐

刀豆肉丝

葱油芋艿

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸玉米棒

米饭 

腌笃鲜

水果

香蕉


文字:施小施

审稿:杨柳、周毅

编辑:Aaron

上海青浦区世界外国语小学

校址:上海市青浦区龙联路915号

邮编:201702

电话:021-69760860

关注我们

微信公众号:青浦世外

执行时间:0.024044990539551秒 查询数据库8次 内存使用:1.558 mb - 256.422 kb = 1.307 mb 当前模式:developer