学校生活

每周食谱(第13周5月13日-5月17日)

每周食谱(第13周5月13日-5月17日)

小学部

 

周一

 

菜品

A餐

竹笋烧肉

蚝油牛肉片

杏鲍菇肉片

咸菜毛豆肉丝

红烧萝卜

 

B餐

竹笋烧肉

油爆虾

杏鲍菇肉片

黄瓜肉片

红烧萝卜

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤

课间点心&午点

香蕉

烧麦

酸奶

 

周二

菜品

A餐

红烩牛肉

照烧龙利鱼

臭豆干毛豆肉丝

西芹白果虾仁

刀豆土豆

 

B餐

红烩牛肉

酱鸭

臭豆干毛豆肉丝

肉米蒸杭茄

刀豆土豆

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

香菜皮蛋鱼丁汤

课间点心&午点

芒果

椰丝面包

酸奶


周三

菜品

A餐

南乳方肉

盐水白米虾

白菜肉丝

咖喱木耳蛋饺

炒卷心菜

 

B餐

南乳方肉

鱼香肉丝

白菜肉丝

番茄炒蛋

炒卷心菜

 

主食

西班牙海鲜焗饭

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

课间点心&午点

油桃

蝴蝶酥

酸奶


周四

菜品

A餐

酱烧猪手

红烧大肉圆

培根芝士披萨

莴笋肉片

炒西兰花

 

B餐

酱烧猪手

虾仁炒蛋

培根芝士披萨

印尼咖喱鱼蛋

炒西兰花

 

主食

鲜蘑菇培根意面

蒸山芋

米饭 

粟米鸡丝煲

课间点心&午点

香梨

清蛋糕

酸奶


周五

菜品

A餐

糖醋小排

卤汁鸭胗

鱼香茄子

刀豆肉丝

炒毛菜

 

B餐

糖醋小排

阿拉斯加鳕鱼条

鱼香茄子

麻婆豆腐

炒毛菜

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

腌笃鲜

课间点心&午点

苹果

蛋挞

酸奶


初中部

周一

菜品

竹笋烧肉

油爆虾

蚝油牛肉片

杏鲍菇肉片

黄瓜肉片

咸菜毛豆肉丝

炒西兰花

红烧萝卜

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤

水果

香蕉


周二

菜品

红烩牛肉

酱鸭

照烧龙利鱼

臭豆干毛豆肉丝

肉米蒸杭茄

西芹白果虾仁

炒毛菜

刀豆土豆

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

香菜皮蛋鱼丁汤

水果

芒果


周三

菜品

南乳方肉

鱼香肉丝

盐水白米虾

白菜肉丝

番茄炒蛋

咖喱木耳蛋饺

姜汁菠菜

炒卷心菜

 

主食

西班牙海鲜焗饭

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

水果

油桃


周四

菜品

酱烧猪手

虾仁炒蛋

红烧大肉圆

培根芝士披萨

印尼咖喱鱼蛋

莴笋肉片

青椒绿豆芽

炒西兰花

 

主食

鲜蘑菇培根意面

蒸山芋

米饭 

粟米鸡丝煲

水果

香梨


周五

菜品

糖醋小排

阿拉斯加鳕鱼条

卤汁鸭胗

鱼香茄子

麻婆豆腐

刀豆肉丝

葱油黄瓜

炒毛菜

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

腌笃鲜

水果

苹果


文字:施小施

审稿:杨柳、周毅

编辑:Aaron

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