学校生活

每周食谱(第14周5月20日-5月24日)

每周食谱(第14周5月20日-5月24日)

小学部


周一

菜品

A餐

茄汁菠萝咕咾肉

糖醋排条

有机花菜肉片

蚝油草菇蘑菇

炒毛菜

 

B餐

茄汁菠萝咕咾肉

印尼桑巴虾

有机花菜肉片

芹菜肉丝

炒豇豆

 

主食

培根炒饭

蒸紫薯

米饭 

番茄冬瓜汤

课间点心&午点

香蕉

烧麦

酸奶

 

周二

菜品

A餐

土豆烧牛肉

板栗烧肉

咸菜粉皮肉片

山药木耳肉片

咖喱土豆

 

B餐

土豆烧牛肉

翡翠龙利鱼

咸菜粉皮肉片

西芹鸡片

蒜茸西兰花

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

香菜皮蛋鱼羹

课间点心&午点

芒果

果酱蛋糕

酸奶


周三

菜品

A餐

粉蒸大肉

盐水白米虾

芝士培根披萨

番茄炒蛋

炒菠菜

 

B餐

粉蒸大肉

茄汁小肉圆

芝士培根披萨

甜椒红肠

毛豆芋艿

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

课间点心&午点

油桃

泡芙

酸奶


周四

菜品

A餐

走油肉

虾仁炒蛋

丝瓜毛豆肉丝

鱼香茄子

炒西兰花

 

B餐

走油肉

牛肉丝

丝瓜毛豆肉丝

海带肉丝

红烧萝卜

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸紫薯

米饭 

小油豆腐粉丝汤

课间点心&午点

樱桃小番茄

椰丝面包

酸奶


周五

菜品

A餐

红烧大肉圆

炒鱿鱼卷

日本豆腐培根

上汤肉皮竹笋

炒毛菜

 

B餐

红烧大肉圆

香酥鸭

日本豆腐培根

白菜肉丝

四喜烤麸

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

课间点心&午点

油桃

蛋糕

酸奶


初中部

周一

菜品

茄汁菠萝咕咾肉

印尼桑巴虾

糖醋排条

有机花菜肉片

芹菜肉丝

蚝油草菇蘑菇

炒毛菜

 

主食

培根炒饭

蒸紫薯

米饭 

番茄冬瓜汤

水果

香蕉


周二

菜品

土豆烧牛肉

翡翠龙利鱼

板栗烧肉

咸菜粉皮肉片

西芹鸡片

山药木耳肉片

咖喱土豆

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

香菜皮蛋鱼羹

水果

芒果


周三

菜品

粉蒸大肉

茄汁小肉圆

盐水白米虾

芝士培根披萨

甜椒红肠

番茄炒蛋

炒菠菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

水果

油桃


周四

菜品

走油肉

牛肉丝

虾仁炒蛋

丝瓜毛豆肉丝

海带肉丝

鱼香茄子

炒西兰花

 

主食

鲜蘑菇培根意面

蒸紫薯

米饭 

小油豆腐粉丝汤

水果

樱桃小番茄


周五

菜品

红烧大肉圆

香酥鸭

炒鱿鱼卷

日本豆腐培根

白菜肉丝

上汤肉皮竹笋

炒毛菜

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

水果

油桃



文字:施小施

审稿:杨柳、周毅

编辑:Aaron

 

 

 

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