学校生活

每周食谱(第15周5月27日-5月31日)

小学部


周一

菜品

A餐

黑椒牛柳

盐水鸭

黄瓜肉片

蚝油双菇

蒜茸西兰花

 

B餐

黑椒牛柳

椒盐虾

黄瓜肉片

三鲜鱼面筋

炒豇豆

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤

课间点心&午点

香蕉

烧麦

酸奶


周二

菜品

A餐

走油肉

红烧小肉圆

无籽瓜肉片

西芹白果虾仁

五香素鸡

 

B餐

走油肉

五彩鱼米花

无籽瓜肉片

千页豆腐

炒毛菜

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

黄豆小排汤

课间点心&午点

芒果

红豆派

酸奶


周三

菜品

A餐

红烩牛肉

咸菜目鱼

白菜肉丝

莴笋肉片

青椒绿豆芽

 

B餐

红烩牛肉

虾仁炒蛋

白菜肉丝

咸肉腐竹

炒菠菜

 

主食

黑椒鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

五彩鸡丝羹

课间点心&午点

油桃

双色蛋糕

酸奶


周四

菜品

A餐

酱烧猪手

茄汁排条

麻婆豆腐

咸肉竹笋

四喜烤麸

 

B餐

酱烧猪手

三鲜海参

麻婆豆腐

番茄炒蛋

炒西兰花

 

主食

肉糜蛋丝炒饭

蒸山芋

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

课间点心&午点

樱桃小番茄

椰丝面包

酸奶


周五

菜品

A餐

粉蒸肉

法式牛排

开洋肉丝干丝

刀豆肉丝

红烧萝卜

 

B餐

粉蒸肉

印尼咖喱鱼排

开洋肉丝干丝

海带肉丝

葱油黄瓜

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

香菜鱼丁皮蛋汤

课间点心&午点

油桃

蛋挞

酸奶

 

初中部


周一

菜品

黑椒牛柳

椒盐虾

盐水鸭

黄瓜肉片

三鲜鱼面筋

蚝油双菇

蒜茸西兰花

 

主食

什锦炒饭

蒸山芋

米饭 

番茄冬瓜汤

水果

香蕉


周二


菜品

走油肉

五彩鱼米花

红烧小肉圆

无籽瓜肉片

千页豆腐

西芹白果虾仁

五香素鸡

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

黄豆小排汤

水果

芒果


周三

菜品

红烩牛肉

虾仁炒蛋

咸菜目鱼

白菜肉丝

咸肉腐竹

莴笋肉片

青椒绿豆芽

 

主食

黑椒鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

五彩鸡丝羹

水果

油桃


周四


菜品

酱烧猪手

三鲜海参

茄汁排条

麻婆豆腐

番茄炒蛋

咸肉竹笋

四喜烤麸

 

主食

肉糜蛋丝炒饭

蒸山芋

米饭 

荠菜肉丝豆腐羹

水果

樱桃小番茄


周五

菜品

粉蒸肉

印尼咖喱鱼排

法式牛排

开洋肉丝干丝

海带肉丝

刀豆肉丝

红烧萝卜

 

主食

毛菜炒面

蒸南瓜

米饭 

香菜鱼丁皮蛋汤

水果

油桃



文字:施小施

审稿:杨柳、周毅

编辑:Aaron

 

 

 

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