学校生活

每周食谱(第16周6月3日-6月6日)

小学部


周一

菜品

A餐

水煮牛肉

香橙脆皮烤鸭

有机花菜肉片

番茄炒蛋

炒豇豆

 

B餐

水煮牛肉

英伦风情鱼排

有机花菜肉片

芹菜肉丝

炒毛菜

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸山芋

米饭 

扁尖老鸭汤

课间点心&午点

香蕉

烧麦

酸奶


周二

菜品

A餐

茄汁菠菜咕咾肉

腊肠炒蛋

山药木耳肉片

咸菜粉皮肉片

炒西兰花

 

B餐

茄汁菠菜咕咾肉

油爆虾

山药木耳肉片

丝瓜毛豆肉丝

毛豆芋艿

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

小油豆腐粉丝汤

课间点心&午点

芒果

芝麻面包

酸奶


周三

菜品

A餐

红烧肉鹌鹑蛋

芹菜牛肉丝

甜椒红肠

鱼香茄子

咖喱土豆

 

B餐

红烧肉鹌鹑蛋

椒盐剥皮鱼

甜椒红肠

白菜肉丝

炒菠菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

课间点心&午点

油桃

蝴蝶酥

酸奶


周四

菜品

A餐

板栗烧肉

红烧肉百叶结

三鲜肉皮

日本豆腐培根

炒西兰花

 

B餐

板栗烧肉

虾仁炒蛋

三鲜肉皮

西芹木耳肉片

炒茼蒿

 

主食

扬州炒饭

蒸山芋

米饭 

罗宋汤

课间点心&午点

樱桃小番茄

粽子

酸奶


初中部


周一

菜品

水煮牛肉

英伦风情鱼排

香橙脆皮烤鸭

有机花菜肉片

芹菜肉丝

番茄炒蛋

炒豇豆

炒毛菜

 

主食

咖喱鸡丁炒饭

蒸山芋

米饭 

扁尖老鸭汤

水果

香蕉


周二

菜品

茄汁菠菜咕咾肉

油爆虾

腊肠炒蛋

山药木耳肉片

丝瓜毛豆肉丝

咸菜粉皮肉片

炒西兰花

毛豆芋艿

 

主食

咸肉菜饭

蒸南瓜

米饭 

小油豆腐粉丝汤

水果

芒果


周三

菜品

红烧肉鹌鹑蛋

椒盐剥皮鱼

芹菜牛肉丝

甜椒红肠

白菜肉丝

鱼香茄子

咖喱土豆

炒菠菜

 

主食

鲜茄鸡丝意面

蒸玉米棒

米饭 

黄豆小排汤

水果

油桃


周四

菜品

板栗烧肉

虾仁炒蛋

红烧肉百叶结

三鲜肉皮

西芹木耳肉片

日本豆腐培根

炒西兰花

炒茼蒿

 

主食

扬州炒饭

蒸山芋

米饭 

罗宋汤

水果

樱桃小番茄


文字:施小施

审稿:杨柳、周毅

编辑:Aaron

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